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淡江校園焦點

本校主管與秘書一起「曬步」為66週年校慶暖身!

活動時間 2015/09/22 瀏覽人次 3080

本校主管與秘書一起「曬步」為66週年校慶暖身!
馮文星 提供

咦!最近在本校相關會議上可發現一二級主管及秘書的手脘上帶有一個黑色的環,這不是純銀、鍺鈦、珠寶手環,也不是獨領流行時尚的手環,喔!原來他們手上戴著是運動手環。主管們跟隨著兩岸繼曬美食、曬旅行、曬自拍之後,目前掀起一股熱潮的「曬步」活動,藉著智慧手機上的軟體App計步器,加上智慧手環等裝置,來激發走路、跑步的動力,以潛移默化改變傳統運動型態,除曬出另類的校園運動文化之外,也為學校明年的66週年校慶進行百萬大健走暖身活動。

體育長蕭淑芬表示:隨著計步軟體和運動手環的普及,「曬運動」已蔚為新的潮流。不少人把每天走的步數曬在朋友圈裡,透過計步軟體自動生成排行榜,可以查看自己每天的運動排名。學校為持續推展教職員工一人一運動,呼應「不運動就走路」口號,養成個人規律運動習慣,擴大運動人口塑造淡江活力校園,並為創校66週年校慶暖身,特辦理百萬大健走計畫。此活動先邀請校內一、二級單位主管及秘書,之後再視情況推廣到其他教職員生,活動將透過運動手環(或運動計步儀器)紀錄步數,參加者透過智慧型手機下載操作APP,活動期間(16週)總步數達60萬步或百萬步者,由校長張家宜頒贈「運動禮卷」,達百萬步者特頒「百萬健走達人」獎牌乙面。學校為鼓勵主管及秘書的參與,也特別於22日中午在淡水校園海豚吉祥物里程碑進行開幕典禮。

為督促參與此活動者能持續且規律養成運動習慣,承辦人體育活動組組長黃貴樹說,活動前需先繳納保證金新臺幣500元,活動從104年9月21日起至105年1月11日止,活動參加者需於每週一中午12時前傳回上1週健走步數資料;104年11月9日(第7週)第1次統計總歩數未達20萬步者,將沒收保證金300元;於105年1月11日(第16週)第2次統計未達50萬步者,將沒收保證金200元;2次統計步數均未達到目標者將沒收保證金500元;活動期間2次統計步數均達目標者,退回保證金500元。該組已為參加者建立運動平台,系統會記錄個人運動跑步或走路的步數,並在排名榜中,將每週榜首的個人畫面變成封面,成為「曬步」楷模,希望運動從單純的個人走路、跑步,變成團體交流、打氣和競賽的網上活動。

參加百萬大健走活動的外交與國際關係學系主任鄭欽模表示:他與太太都是淡江校友,30年前在校園送給太太原住民風格的手環定情物,30年後學校體諒主管教學與行政工作繁忙,導致忽略身體健康的重要性,而細心規劃贈送運動手環與建置運動平台,揪甘心!目前他每個週末假期都回鄉下的家務農,而且平日也經常運動,所以達到百萬步並不困難。此活動跳脫傳統單調的跑步或走路,加上智慧手機上的軟體App計步器,智慧手環等裝置,讓運動者排除孤獨感,可以相互鼓勵、督促多運動,甚至帶來競爭樂趣。


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