刊登時間 2025-10-22 報導來源連結
由北加州淡江大學校友會主辦的健康講座「膽固醇的前世今生」，10月19日下午於金山灣區文教中心舉行，吸引近40位校友與社區民眾熱情參加，同步進行直播，讓未能到場的僑民也能透過線上參與。活動特邀功能醫學營養治療師格嵐（Glen Young）擔任講者，為大家深入剖析膽固醇與健康管理之道。 格嵐以淺顯易懂的方式，結合最新醫學研究與經驗，講解膽固醇在人體中的角色與誤解。他指出，膽固醇並非單純的「壞東西」，而是維持身體運作的重要成分，真正的關鍵在於如何透過正確飲食與生活習慣保持平衡。他同時分享預防癌症與慢性病的營養策略，鼓勵民眾多攝取天然抗氧化食物、減少加工食品與糖分，並保持規律運動。 講座氣氛熱烈，現場問答踴躍，許多聽眾針對膽固醇藥物、副作用與飲食搭配提出疑問。格嵐逐一詳細解答，並提醒大家：「健康不在於恐懼數字，而在於了解身體、聆聽身體。」校友們在活動中重逢寒暄，不僅回味求學時的青春點滴，更以健康為共同話題互相勉勵，展現淡江人一貫的團結與關懷。許多與會者表示，這樣的講座不僅增長知識，也讓彼此更加珍惜身體健康與友誼的可貴。 北加州淡江大學校友會會長林鳳嬌表示，該會長期關注校友與社區健康，將持續推動系列講座，促進知識交流與健康意識提升，讓更多人從中獲益。