淡江校園焦點

每週校園健走,輕鬆走出健康。

活動時間 2011-09-21) 瀏覽人次 5436

每週校園健走,輕鬆走出健康。
本校女教職員工聯誼會100年度校園健走活動,自本月20日起至12月20日止,每週二下午12時20分至下午1時40分,舉辦為期14週的校園健走活動,讓全體教職員走出健康,戰勝「腰」怪!
李鎮亞 提供

本校女教職員工聯誼會100年度校園健走活動,自本月20日起至12月20日止,每週二下午12時20分至下午1時40分,舉辦為期14週的校園健走活動,讓全體教職員走出健康,戰勝「腰」怪!

每次健走前皆由體育處老師帶著大家實施熱身運動,再以校園健走方式進行課程,朝「每日一萬步」的目標邁進。此外,活動第2週(9月27日)在N201,除教導計步器使用方法,更幫參與的教職員測量「身高、體重、腰圍、體脂肪、BMI」,讓大家能清楚得知自身的健康狀況,在活動期間,參加人員也可自行至「體育處網站」進行「總步數」、「總里程數」、「總消耗卡路里」三項活動指標,驗收活動成果。

此活動全校教職員共六十餘人報名參加,為鼓勵同仁健走,張校長特別於9月20日第1次活動開始時致詞,她表示:本校體育年曾推動相關活動,以一人一運動為口號,鼓勵教職員工參與運動,之後開辦一級主管及教職員工運動班,成為全國大專校院學習的標竿。此外,也開設運動諮詢,提供師生針對運動相關問題進行諮商,讓全校教職員工生由上到下一起「必修」體育課。期待女教職員工聯誼會舉辦校園健走活動,能使淡江持續邁向健康樂活的校園。

參加健走活動的秘書處黨曼菁秘書表示:因為業務繁忙常常無法抽身離開辦公桌椅、電腦,透過女教職員工聯誼會健走活動,每星期二的中午強迫自己放下工作,可與同事邊走邊捕捉校園美景,心情非常愉悅!活動結束後返回工作崗位,似乎感覺更有活力。

女教職員工聯誼會理事長暨教育學院院長高熏芳表示:舉辦此次健走活動除落實「健康校園」的政策,也響應張校長重視的工作同仁健康,此外,透過校園健走活動,讓工作同仁走出辦公室,欣賞校園美景,也強健身體,而她也特別感謝體育處在此活動所提供的協助,也呼籲全校同仁「大家一起做伙走!」

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本校女教職員工聯誼會100年度校園健走活動,自本月20日起至12月20日止,每週二下午12時20分至下午1時40分,舉辦為期14週的校園健走活動,讓全體教職員走出健康,戰勝「腰」怪!
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羅廣群 提供
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